O Japir,
meu cachorro era muito parado, está acima do peso e não fazia nenhum tipo de
atividade física. Quando comecei a levar ele pra passear, costumava faze-lo
correr um pouquinho para estimular a circulação, deixa-lo animado e até mesmo
cansado para ajudar com que o fato dele voltar pra casa, fosse algo bom pois
ele iria descansar e ficar feliz.
Com os
dias se passando percebi que quando eu não levava ele pra passear, ele ficava
mais agitado (comeu o estofado da cadeira da varanda). Ele quando não estava
habituado a praticar exercício, não tinha agitações, mas estava depressivo,
quando dei estímulos a ele e parei, ele pediu por mais de alguma forma, ele
exprimiu a descarga de energia que ele tinha em algo. Acredito que o estado
depressivo muitas vezes se desenvolve pela pessoa aguentar tempo demais em
estados ansiosos, de forma que de tanto não explorar e jogar pra fora essa
energia de alguma forma, cala por completo os estímulos e entra no estado
depressivo.
Mas o
que eu quero dizer é que, como meu cachorro estava saindo da depressão, ele não
estava mais calando a energia que vinha de seu corpo. O que resolvi fazer, foi
tornar rotina o passeio, a corrida, mas sinto que ele ainda fica muito agitado
quando vai receber carinho e planejo além do passeio separar pelo menos um dia
na semana para ficar com ele em algum momento quieto, de forma que ele se
habitue a estar no estado intermediário, ou seja não ficar alternando entre estados de
agitação com exercícios e estados em que ele está completamente sozinho,
equilibrando com momentos de alegria, mas de calma.
Acredito
sinceramente que é o segredo para estados ansiosos, você realizar exercícios,
se expor a estímulos que lhe deixem animada, se expor a atividades que você tem
que fazer por obrigação mas que não são tão divertidas (falemos a verdade,
essas nós temos que fazer direto) e uma terceira de equilíbrio, em que você se
senta, olha ao redor, olha para si (sentido figurado) e não faz nada, respira,
ver o mundo, toma um café, ler um livro, coisas que não envolvam compromisso
severo consigo mesma, que envolvam compromisso de comunhão consigo mesma.
Talvez seria uma boa fazer isso com seu cachorro =) .
Nenhum comentário:
Postar um comentário